CORSO : TRAINING AUTOGENO RESPIRATORIO

Dott. RENATO MONTEMURRO                                                 STUDI
Psicologo Psicoterapeuta                                                   Via Achille Bruni, 17 BT
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CORSO DI
TRAINING AUTOGENO RESPIRATORIO


DESTINATARI

Il Training Autogeno Respiratorio (R.A.T.) viene adoperato specificatamente per la
preparazione al parto in quanto insegna elementi legati alla respirazione ed al rilassamento in grado di facilitare la nascita.
Trattandosi di un allenamento volto ad imparare una tecnica per prestare attenzione al corpo e al respiro, il R.A.T. trova ampio utilizzo anche nel rilassamento generalizzato e in tutti quei casi in cui sia necessario imparare a gestire la propria respirazione (stati d’ansia, disturbi da somatizzazione, cefalee, disturbi del sonno, ecc…)

DURATA

Il corso avrà cadenza di un incontro a settimana della durata di circa 45 minuti (seduta singola) un’ora (seduta di gruppo), gli orari sono da stabilire. In totale verranno proposti 8 incontri (circa 2 mesi) per ogni corso.
Ai partecipanti viene richiesto un esercizio costante a casa durante l’intervallo di tempo tra un incontro ed il successivo.

MODALITA’

Individuale o di gruppo.

N.B. – per le gestanti si consiglia di iniziare il corso al massimo intorno al al VI-VII mese di gravidanza
.