Cosa รจ la Psicoterapia

Che cos’è la psicoterapia?

Si tratta di un percorso di trattamento dei disturbi psicologici che prevede degli incontri con uno psicoterapeuta per aiutare il paziente a vivere meglio.

Lo psicoterapeuta e il paziente lavorano per un fine comune "Aiutare il paziente  a Vivere meglio" e ciò è l'Alleanza Terapeutica.  La relazione che si crea tra queste due persone è autentica e spontanea e si pone come l’elemento centrale. L’intervento psicoterapeutico non ha una durata prestabilita: questa varia secondo le persone, il tipo di problema e i personali ritmi di maturazione e trasformazione, la durata del trattamento è strettamente connessa agli obiettivi che si fissano all’inizio della terapia e durante le fasi successive.
 

Scarso impegno del paziente
Una psicoterapia di solito implica la partecipazione da parte del paziente a delle sedute una volta o più a settimana. Talvolta il terapeuta dà al paziente anche dei compiti da svolgere a casa. E' impegno del paziente a riflettere fra una sedita e l'altra, sui contenuti emersi durante la seduta.
 
Ma la terapia non richiede solo un investimento di tempo e di denaro da parte del paziente. Affinché la terapia funzioni la persona ha bisogno di sentirsi non solo a parole, motivata a star meglio(se bastasse solo la buona volontà, la persona  risolverebbe i propri problemi da solo/a ,"se sono qui è perchè voglio stare meglio"). Ha bisogno di impegnarsi in prima persona nel processo di miglioramento della propria vita se vuole ottenere risultati positivi dalla psicoterapia.  Gli psicologi non danno risposte, aiutano a trovarle.
Impegnarsi in un lavoro psicologico significa investire le proprie energie sia durante le sedute sia nei giorni tra una seduta e l'altra della terapia. Significa esplorare e svelare le proprie emozioni e le proprie convinzioni.  Vuol dire non fermarsi alla comprensione, ma tradurre la comprensione in nuovi comportamenti e questo non è facile, specie se la persona è rimasta in una condizione di stallo per anni prima di rivolgersi allo specialista.