PERCHE' LA PSICOTERAPIA

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PERCHE' LA PSICOTERAPIA

 Apprendimento e neuroplasticità 

FATTORI FAVOREVOLI LA NEUROPLASTICITA'

Fattori favorevoli la neuroplasticità

1) Esercizio aerobico.

2) Buona qualità del sonno.

3) Sana alimentazione.

4) Soddisfacenti legami relazionali.

5) Vivere novità nella vita di esperienze.

6) Buona concentrazione.

7) Buona capacità di interiorizzazione.

8) Capacità di usare il senso dell'umorismo

FATTORI CHE RIDUCONO LA NEUROPLASTICITA'

Fattori che riducono la plasticità

1) Disuso, poca stimolazione di aree senso motorie

2) Segnali sonori  esterni che provocano disturbo di  fondo.

3) Indebolimento delle  funzioni di meuromodulazione, età' avanzata

4) Apprendimento negativo

5) Fattori di stress corticale